La Sophrologie était dans Bien dans ma vie sur M6 le samedi 29 novembre. La sophrologue Catherine Aliotta était présente pour parler des bienfaits de la sieste et des techniques de sophrologie permettant d’y accéder plus rapidement. Dans la vidéo ci-dessous, la sophrologue parle des approches pour recharger son corps en énergie avec trois formats de sieste 3 minutes, 20 minutes et 1heure 30.