La Sophrologie est dans Bien dans ma vie sur M6

La Sophrologie était dans Bien dans ma vie¹ sur M6 le samedi 29 novembre. La sophrologue Catherine Aliotta² était présente pour parler des bienfaits de la sieste et des techniques de sophrologie permettant d’y accéder plus rapidement. Dans la vidéo ci-dessous, la sophrologue parle des approches pour recharger son corps en énergie avec trois formats de sieste 3 minutes, 20 minutes et 1heure 30.

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