La sophrologie pour un accouchement serein
Pour les femmes enceintes, la sophrologie est une excellente pratique car elle permet de s’harmoniser avant la naissance de bébé. Les différents exercices de détente vont ôter l’anxiété liée à la peur de l’accouchement, à l’inquiétude de devenir maman. La sophrologie permet de prévisualiser les différentes étapes de l’accouchement et donc de rassurer la maman.
Pendant l’accouchement, cette technique de relaxation et de retour sur soi offre la possibilité de gérer les sensations et les douleurs. C’est par une relaxation profonde que les contractions sont maitrisées et que l’énergie est économisée afin de développer une meilleure résistance musculaire pendant tout le travail.
Pour bébé, la sophrologie crée un environnement serein, calme et équilibré, qui le sécurise au moment de sa naissance.
aufemininbio.com – 30 juillet 2007 – La sophrologie pour un accouchement serein
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