La préparation mentale est souvent « floue » et nombre de coureurs ne savent pas où se référencer pour la travailler. Pourtant, la sophrologie est performante pour renforcer son mental et arriver à la compétition à 100% de son potentiel.
La préparation mentale est souvent « floue » et nombre de coureurs ne savent pas où se référencer pour la travailler. Pourtant, la sophrologie est performante pour renforcer son mental et arriver à la compétition à 100% de son potentiel.