C’est en combinant plusieurs techniques et en s’inspirant de plusieurs courants psychologiques et thérapeutiques que la sophrologie a été mise au point, il y a plus de 50 ans.

De nos jours, les choses continuent d’évoluer et la sophrologie fusionne avec d’autres techniques notamment artistiques pour renforcer l’accès à soi et à ses sens.

C’est ce qu’apporte la sophro-danse, nouvelle technique créée par la danseuse et chorégraphe Marie-Paule Marbach.

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Formée à Paris, puis New York, chorégraphe de la compagnie Empreintes pendant plus de dix ans, Marie-Paule  a ressenti le besoin au cours de sa carrière d’avoir une écoute plus intériorisée de son corps.

Elle a alors étudié  la sophrologie et anime aujourd’hui  des ateliers en milieu universitaire, artistique et hospitalier.

En plus de son travail de sophrologue, elle a fait le pari de combiner des pas de danse simples à des exercices de sophrologie pour permettre à chacun de se rapprocher de soi et d’écouter au mieux ses sens.

Tout comme la sophrologie, la sophro-danse est une technique simple et accessible à tous, alors à vos chaussons !

Pour plus d’informations, consultez le site de Marie-Paule Marbach