Stress et sophrologie
La rentrée est déjà loin, mais les conseils prodigués par Femme Actuelle en septembre pour faire face aux tensions et au stress restent d’actualité.
Dans un article intitulé 12 idées pour une rentrée relax le magazine avait listé quelques bonnes pratiques permettant de vivre mieux l’intensité des journées de reprise d’activité.
On se rend compte aisément que les jours se suivent et se ressemblent. On est certes mieux organisés, on a réglé quelques problèmes administratifs et d’intendance, mais la semaine reste vive.
Toutes les idées présentées dans le papier peuvent être appliquées aujourd’hui. Écouter son biorythme, replacer son travail à sa juste place, faire des listes, redevenir son meilleur ami, sourire dans la rue sont des actions que l’on peut conduire dans le temps.
Comme la sophrologie que le magazine a intégrée dans son article en la présentant via une sophrologue experte.
