Vous avez du mal à dormir ? vous n’arrivez pas à être en forme le matin ?

Si cela vous concerne, la Sophrologie est faite pour vous.

Axés sur le « lâcher prise » et la maîtrise du souffle, la Sophrologie permet de retrouver le sommeil.

Elle repose sur des exercices destinés à relâcher les tensions corporelles[…]

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sophrologie et sommeil