Les bienfaits de la respiration abdominale
La respiration abdominale, largement utilisée dans la pratique yogique, est un des piliers de la sophrologie. En oxygénant pleinement le corps, les effe
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« Les acouphènes ont failli me rendre fou », témoignait Gilles sur Le blog des acouphéniens. La sophrologie est un moyen efficace pour diminuer les effet
Cette année 77% des français utiliseront une voiture pour partir vacances. Ces voyages peuvent parfois générer un inconfort auquel la sophrologie sait pa
Définir la sophrologie est parfois difficile. Les images ont cette force d'être bien souvent plus éclairantes que les mots. La courte vidéo tournée
Le Tour de France 2014 débute le 05 juillet. Et c'est de Leeds, en Angleterre, que s'élanceront les 22 équipes de cyclistes professionnels. Le retour de la
Les longues vacances estivales sont imminentes. Beaucoup de français prendront la route du sud du pays, d'autres voyageront en prenant de la hauteur. Mai
Les étudiants, comme leurs ainés en entreprise, sont soumis à de nombreuses situation de stress. L’université Bordeaux 1 et sa médecine préventive prennent
Alain Lancelot, le sophrologue des talents de The Voice, anime désormais une petite minute de bien-être. 60 secondes pour se sentir mieux proposées sur int
Petite pause sophro au bureau. Le stress est là. Alors oublions quelques minutes les dossiers à boucler et la prochaine réunion cruciale à venir. Bridons u
Il y a quelques jours le HuffPost mettait en ligne une infographie (voir ci-dessous) sur les effets terrifiants du manque de sommeil. Terrifiants parce que