L’émission animée par Damien Thévenot¹ à abordé  le stress du départ en vacances. En effet, partir en vacances n’est pas toujours une sinécure. Bien que l’envie de partir soit présente, le départ peut représenter une source de stress. De plus, même en ayant planifié l’ensemble de ses vacances il peut parfois y avoir des imprévus. Alors, pour ne pas succomber au stress qu’engendre un départ en vacances, il y a la sophrologie ! 

Ce vendredi, Télématin² s’intéressait à la sophrologie pour ne pas laisser les stress ou les imprévus gâcher ses vacances. En effet, le reportage présentait les conseils de Catherine Aliotta³, sophrologue experte, pour préparer son départ en toute sérénité. On y découvre alors Delphine et ses besoins pour un départ en vacances détendue. Catherine Aliotta lui propose alors différents exercices pour aider Delphine à retrouver cet état de calme.