Les bienfaits de la sophrologie sont nombreux et profitent aussi aux femmes enceintes. Cette méthode accessible utilise des mouvements doux parfaitement réalisables durant la grossesse. Aujourd’hui Sophro Actu vous propose un exercice de sophrologie pour créer le lien avec votre futur bébé.

L’exercice est animé par la sophrologue Delphine Bourdet.