Vous avez une tendance à grignoter entre les repas, or même si vous aimez cela, vous savez que votre silhouette peut en pâtir ?

Pour ne pas céder à la tentation, voici une petite vidéo avec des exercices de sophrologie que vous pourrez effectuer chez vous.

Cette séquence a été réalisée par Delphine Bourdet, jeune sophrologue formée à l’Institut de Formation à la Sophrologie et dont le cabinet est baptisé Lotus in Paris.

Les images ci-dessous ont une autre vertu : celle de nous donner envie de quitter le bureau pour la langueur des tropiques.