Vous avez une tendance à grignoter entre les repas, or même si vous aimez cela, vous savez que votre silhouette peut en pâtir ? Pour ne pas céder à la tentation, voici une petite vidéo avec des exercices de sophrologie que vous pourrez effectuer chez vous.

Cette séquence a été réalisée par Delphine Bourdet, jeune sophrologue formée à l’Institut de Formation à la Sophrologie¹ et dont le cabinet est baptisé Lotus in Paris.