Grignoter et Sophrologie par Delphine Bourdet
Vous avez une tendance à grignoter entre les repas, or même si vous aimez cela, vous savez que votre silhouette peut en pâtir ?
Pour ne pas céder à la tentation, voici une petite vidéo avec des exercices de sophrologie que vous pourrez effectuer chez vous.
Cette séquence a été réalisée par Delphine Bourdet, jeune sophrologue formée à l’Institut de Formation à la Sophrologie et dont le cabinet est baptisé Lotus in Paris.
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Les images ci-dessous ont une autre vertu : celle de nous donner envie de quitter le bureau pour la langueur des tropiques.
