Isabelle Garnier, une sophrologue pour accompagner les enfants

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Anciennement éducatrice auprès des jeunes enfants, Isabelle Garnier est aujourd’hui sophrologue et accompagne régulièrement les enfants dans le développement de leur bien-être. Dans ce portrait, découvrez donc son parcours et ses différentes ateliers « sophro ludiques » qu’elle propose. 

Isabelle Garnier : un parcours compliqué

C’est après un parcours PMA compliqué que l’ancienne éducatrice pour enfants a découvert la sophrologie. Au début de cette période difficile, Isabelle Garnier¹ a effectivement ressenti le besoin de « poser les choses » et de retrouver confiance en son corps.

C’est donc au cours des premières séances avec une sophrologue, durant son parcours PMA, qu’elle réussi à prendre conscience de ses capacités et à se refaire confiance.
Tel qu’elle le décrit, cela a représenté un « gros travail » et les séances de sophrologie lui ont permis de prendre le recul nécessaire sur un ensemble d’événements incontrôlables.

N’étant pas « une grande bavarde », Isabelle Garnier ressentait essentiellement le besoin de trouver un lien entre son corps et son mental, sans pour autant s’exprimer verbalement. La découverte de la sophrologie lui a donc procurer le bien-être adéquat et a pu l’accompagner tout le long de son parcours PMA.
Elle pris alors conscience que la sophrologie n’était pas une simple pratique à ses yeux, mais une évidence. Elle se lança donc dans une formation afin de faire de cette méthode son nouveau métier.

Sophrologue : une expérience précieuse

Avant de devenir sophrologue, Isabelle Garnier a travaillé pendant 20 ans dans le milieu de l’éducation auprès des enfants. Éducatrice en crèche et en micro crèche puis directrice de micro crèche, la sophrologue a apprécié chaque seconde de ses anciennes professions.
Toutefois, en 2021, Isabelle ressentit le besoin de découvrir de nouveaux horizons. La découverte de la sophrologie encouragea donc ce besoin et participa aussi à son propre bien-être personnel.

Après avoir quitté son travail, et suivit une formation pour devenir sophrologue, Isabelle Garnier a donc ouvert son propre cabinet où elle propose des séances individuelles. Toutefois, bien que la sophrologue n’exerce plus son ancien métier, son expérience passée avec les enfants continue de l’animer et l’accompagne dans son nouveau métier.

En effet, Isabelle tenait à cœur de garder certains aspects de son ancienne profession afin de parfaire ses séances de sophrologie auprès des plus jeunes. Aujourd’hui, Isabelle Garnier propose donc des séances de sophrologie pour les enfants et organise aussi des ateliers « sophro ludiques »² en groupe.

Sophrologue : des ateliers « sophro ludiques »

Ses 20 ans d’expérience auprès des enfants ont permis à Isabelle de parfaire son métier de sophrologue. Aujourd’hui, elle utilise ces qualités au cours des ateliers « sophro ludiques » qu’elle propose.

Bien que ces ateliers soient légèrement différents des séances individuelles qu’elle propose aux autres enfants, ils leur permettent aussi de travailler sur de multiples thèmes et de manière collective. Gestion des émotions, peur, confiance en soi… Isabelle Garnier aide donc les enfants dans leur développement et aide les enfants à être davantage à l’écoute de leurs ressentis et de leurs émotions.

Pour cela, les enfants se retrouvent en cercle et apprennent à se détendre et à parler de leurs peurs à travers différents supports mis à disposition (sophro contes, livres, etc.). Pendant une heure, le groupe de 6 enfants va donc pratiquer des exercices de relaxation pour se détendre.
Par la suite, Isabelle Garnier va proposer une séquence de « météo des émotions » où les enfants pourront exprimer leurs ressentis du jour. Aussi, en fonction du thème de l’atelier, la sophrologue proposera un instant créatif avec plusieurs petites activités, rendant l’atelier plus ludique. Enfin, la séance de groupe se terminera par un temps de relaxation afin de ramener tous les enfants au calme avant de rejoindre leurs parents.
Les parents n’étant pas présents durant ces séances, les enfants peuvent prendre ce temps pour eux.

Tel que le confit Isabelle Garnier, ces séances de sophrologie représentent souvent un moment précieux pour les plus petits. « Les émotions qu’on n’arrive pas à gérer enfant nous suivent une fois adulte ».