Stress, colères, deuils, renoncements… Avant de foncer chez un psy, si vous tentiez la sophrologie ?
Trois exercices à essayer et adopter au quotidien. Avec Michèle Freud, psychothérapeute.

o Je respire, je détresse
o Je libère ma colère
o Je lâche prise, je ne rumine plus le passé

Femme Actuelle – La sophro ça me fait du bien !

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