Depuis quelques mois Sophro-Actu publie des interviews de sophrologues. Votre journal en ligne s’intéresse également aux personnes ayant suivi une ou plusieurs séances de sophrologie.

 Voici un premier témoignage, celui de Virginie.

– Comment avez-vous connu la sophrologie ?

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sophrologie et entreprise

J’ai connu la sophrologie par le biais de la formation de ma mère qui est elle-même sophrologue.

 – Pour quelle raison avez-vous suivi des séances de sophrologie depuis 3 ans ?

Je fais des séances de sophrologie depuis trois ans. Au début, comme je suis fonctionnaire de police, je voulais aborder le stress sur mon lieu de travail. Puis la méthode m’a permis de ne pas faire une dépression après une séparation difficile.

Aujourd’hui je pratique à la fois la sophrologie en autonomie, c’est-à-dire seule, ce qui me permet de me recentrer. Je la pratique ponctuellement en séance individuelle pour travailler sur les difficultés que je peux rencontrer.

– Consultez-vous le même sophrologue depuis le début ?

Oui.

– Comment abordez-vous la séance ?

Avec plaisir et quand ce n’est pas le cas, j’en ressens toujours les bienfaits après la séance.

– Comment vous sentez-vous à l’issue de la séance ?

 Je me sens bien et je repars avec du positif.

– Avez-vous conseillé la sophrologie à quelqu’un de votre entourage ?

Oui, j’ai conseillé la sophrologie à des collègues et je la conseille à des personnes que je rencontre dans mon domaine professionnel.

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Photo : séance de sophrologie pouvant être pratiquée au travail