Les bienfaits de la sophrologie sont nombreux et peuvent s’appliquer à de multiples situations, telles que le milieu sportif. Et cela, Magic Form¹ l’a très bien compris en proposant des séances de sophrologie dans plusieurs de ses salles de sport. 

Le réseau de salles de sport Magic Form, centré principalement sur la musculation et le fitness, a décidé de mettre à disposition de ses adhérents des cours dits « insolites ». Ces cours très variés proposent un vaste choix aux adhérents de participer à ceux qui les intéressent. Parmi eux se trouvent des séances de sophrologie² où les amateurs de sports de fitness et de musculation pourront découvrir la méthode et ses bienfaits. Tel que le décrit Magic Form, « avec la sophrologie, vous gagnerez en motivation, en concentration, en maîtrise du stress et en confiance en soi ».

Effectivement, cette méthode s’avère être un précieux atout pour les sportifs afin d’améliorer leurs performances sportives, et d’optimiser leur récupération. De fait, un sophrologue peut donc intervenir dans ce type d’établissements et proposer des séances de sophrologie en groupe.
Durant ces séances, ce dernier fera donc découvrir des exercices de relaxation dynamique³, basés sur des techniques de respiration contrôlée et de détente musculaire. Cela permettra aux sportifs d’apaiser leur corps et leurs diverses tensions.
Par la suite, le sophrologue fera aussi découvrir des exercices de visualisation, basés sur des techniques de suggestion mentale. Cela permet alors aux sportifs de consolider leur force mentale, et de gérer leurs émotions.

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De fait, Magic Form propose donc un concept original et utile pour veiller au bien-être sportif de leurs adhérents.