Défini comme un professionnel de la relation d’aide¹, le sophrologue aide ses clients en utilisant la sophrologie comme une méthode d’accompagnement pour diverses problématiques du quotidien. Aussi, il est possible pour ce professionnel du bien-être de se spécialiser dans un champ d’application précis. Dans ce dossier, découvrez donc l’utilité de consulter un sophrologue spécialisé. 

En tant qu’expert du bien-être, le sophrologue permet d’accompagner chaque individu dans de multiples problématiques liées au quotidien. En effet, ce spécialiste de la sophrologie utilise cette méthode afin de donner les clefs et les ressources nécessaires à ses clients dans le but qu’ils puissent retrouver un équilibre et une sérénité au quotidien.

Pour cela, le sophrologue propose généralement un accompagnement sophrologique sur plusieurs séances (entre 8 à 10 séances). Ces dernières auront alors chacune une intention, un thème précis, ayant pour but de contribuer à l’atteinte de l’objectif final, fixé au début de l’accompagnement.
Ainsi, durant tout ce suivi sophrologique, le sophrologue partagera et guidera son client avec des techniques de respiration contrôlée, de décontraction musculaire et de suggestion mentale.

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En fonction de l’objectif à atteindre, ces techniques aideront le client à se libérer des tensions, des crispations et à se détendre plus facilement. Aussi, elles seront un atout efficace pour mieux gérer les émotions, pour faire face aux peurs, ou encore pour se préparer à un événement.
En effet, les champs d’application du sophrologue² sont divers et variés.

De plus, il est possible de consulter un sophrologue ayant suivi une ou plusieurs spécialisations afin de bénéficier d’un accompagnement plus précis face à sa problématique.

Le métier de sophrologue offre la possibilité d’accompagner une multitude de personnes pour un large panel de problématiques. Toutefois, il est aussi possible de consulter un sophrologue ayant suivi une spécialisation dans un domaine spécifique, ou pour un public précis. En effet, de nombreux professionnels de la sophrologie se spécialisent afin de proposer une expertise dans leur accompagnement.

De fait, il existe une multitude de spécialisations possibles :

• Enfance (peurs, stress infantile, gestion des émotions, etc.)
• Adolescence (harcèlement scolaire, changements physiques, etc.)
• Périnatalité (grossesse sereine, préparation à l’accouchement, etc.)
• Entreprise (burn out, cohésion d’équipe, concentration, etc.)
• Sport (optimisation de la récupération, préparation mentale, etc.)
• Cancer (accompagnement supplémentaire pendant le traitement de la maladie, etc.)
• Acouphènes (accompagnement complémentaire, retrouver un mieux-être, etc.)
• Sexualité (troubles du désir, complexes, dépendance sexuelle, etc.)
• Sommeil (insomnies, troubles du sommeil, retrouver un sommeil réparateur, etc.)
• Etc.

Cet accompagnement permettra au sophrologue spécialisé de proposer une expertise et des séances de sophrologie ciblées pour son client face à un besoin spécifique. Toutefois, trouver un sophrologue spécialisé dans un domaine précis peut sembler être un véritable parcours du combattant.

Tel que l’explique la sophrologue Elsa Favreau³, « il n’y a pas de bon ou mauvais sophrologue. Il faut trouver le professionnel qui vous convient et qui va vous faire progresser ».
En effet, il n’existe pas un seul et unique moyen de choisir et trouver un sophrologue. Il est d’abord essentiel que ce dernier corresponde à vos attentes et à vos besoins. Aussi, il existe de multiples possibilités pour trouver le sophrologue qui vous convient.

Le pouvoir du bouche à oreille est souvent sous-estimé et peut pourtant vous permettre de trouver le sophrologue adapté. Aussi, il vous est possible de chercher un sophrologue dans un des annuaires de sophrologues⁴ existant en ligne. En effet, ces derniers proposent un large panel d’experts en sophrologie.

De plus, Elsa Favreau vous conseille aussi de ne « pas hésiter à contacter directement le sophrologue pour lui poser des questions, voire essayer une séance pour vérifier que la voix [vous] convient. Il est important de se sentir à l’aise, en confiance, en sachant que la première séance donne le ton de toutes celles qui suivront ». 

Ainsi, en consultant un sophrologue spécialisé dans un domaine précis, vous pourrez bénéficier d’une expertise plus ciblée à votre propre problématique.