TELEMATIN : Stress, phobie et sophrologie

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L’émission animée par Thierry Beccaro cet été a abordé la méthode dans le cadre de sa rubrique Santé.

Partir en vacances n’est pas toujours une sinécure. Il faut accepter de laisser provisoirement derrière soi une activité professionnelle, des responsabilités. Il faut également s’éloigner de proches fragiles. Les vacances sont également synonyme de voyage et pour rejoindre une destination lointaine il faut accepter de prendre des moyens de transports que l’on craint par-dessus tout.

Comment alors bien vivre ses vacances, comment en profiter sans stresser, sans culpabiliser ou en surmontant ses phobies ?

Grâce à la pratique de la sophrologie

Le reportage présente trois situations de stress et d’angoisse, ainsi que les séances de sophrologie spécifiques qui sont menées par Catherine Aliotta, directrice de l’Institut de Formation à la Sophrologie.

La première séance concerne Dominique qui n’aime pas trop laisser ses parents seuls;
Rédouane, un entrepreneur qui a du mal à lâcher prise et à mettre de côté les responsabilité inhérentes à son statut, suit la seconde;
Véronique dont la phobie de l’avion l’a conduite à suivre la troisième.

Le podcast de l’émission…

2017-06-13T17:30:21+00:00 05/08/2013|Bien-être, Vidéos|