Le 1er mai dernier, l’experte en sophrologie, Catherine Aliotta¹, était sur le plateau du Magazine de la Santé² pour parler de la sieste et la sophrologie. En effet, la sophrologie a de nombreuses vertus pour faire des siestes de qualité. Ainsi, l’experte a pu apporter de nombreux conseils sophrologiques sur le plateau de France 5.

La sieste , cet instant de repos permettant de nous redynamiser, est devenue une préoccupation des français. En effet, une étude publiée en mars dernier démontre que 69% des français³ seraient prêt à faire la sieste au cours de leur journée de travail. Et pour cause, 59% des salariés français commettent des erreurs au travail à cause de la fatigue. Alors, pour tenter de percer le mystère d’une sieste de qualité, le Magazine de la Santé présentait la sophrologie. Invitée par France 5, Catherine Aliotta, a pu répondre aux questions des téléspectateurs aux côtés du Dr François Duforez⁴. L’occasion pour Catherine Aliotta de mettre en lumière les nombreux bénéfices de la sophrologie.