« Il ne peut y avoir de plus grand don que celui de donner son temps et son énergie pour aider les autres sans rien attendre en retour ». (Nelson Mandela)

C’est inscrit dans notre ADN. Nous sommes des animaux sociaux et avons été conçus pour être en groupe, prendre soin des autres, travailler en équipe… 

Il peut y avoir différentes raisons qui nous poussent à aider autrui. Gagner le respect des autres, leur admiration, se faire des amis, attente de réciprocité, etc. Mais une autre hypothèse a été révélée à travers des études réalisées sur le sujet. Et si nous aidions les autres tout simplement parce que cela nous rend heureux ? 

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En effet, cette idée est totalement contraire à la pensée dominante qui tend à imaginer que tout comportement généreux représente un coût pour l’individu : au lieu de dépenser mes ressources pour moi-même, je le fais pour un autre, je suis donc perdant. 

Des études effectuées par des équipes internationales de neurobiologistes (des universités de Lubeck, Chicago et Zurich) ont montré qu’il existe une relation entre générosité et bonheur qui s’observe dans le comportement, mais également dans le cerveau. Un acte de générosité ou même une simple intention de générosité augmente l’activité des aires du cerveau reliés au bien-être. 

« Personne ne peut sincèrement aider autrui sans s’aider soi-même : c’est l’une des plus belles compensations de la vie. » Ralph Waldo Emerson

Le grand philosophe américain le disait il y a déjà bientôt 2 siècles. 

Et si aider les autres était la meilleure façon de s’aider soi-même ? Des études menées en France se sont intéressées sur les effets du bénévolat. Il a été démontré que les personnes faisant du bénévolat, ont globalement une meilleure estime de soi et confiance en soi. Le groupe étudié souffrait moins de dépression et avait des meilleures aptitudes sociales et de communication que les autres.

Il est indispensable chez nous, les humains, d’estimer que notre vie a un sens, nous sentir utiles et nous sentir valorisés pour ce que nous faisons ou pour ce que nous sommes.

Constater l’amélioration de l’état de quelqu’un, le voir gagner en confiance en soi, le voir sourire à nouveau après une épreuve est une sensation fort agréable. Pouvoir nous dire que nous avons contribué d’une façon ou d’une autre nous valorise, donne du sens à notre vie. Se sentir inutile ou dévalorisé génère aigreur, amertume et ennui. Ici, la personne s’use et se fane alors que, quand elle se sent utile, elle grandit en développant ses talents. 

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