À l'approche de Noël, la sophrologie se révèle être un outil clé pour aider les enfants à gérer leur excitation festive. Grâce à des exercices ludiques de sophrologie, les parents pourront leur apprendre à canaliser leur énergie débordante et ainsi à maintenir l'équilibre émotionnel durant cette période joyeuse. Sophrologie, pour que [...]

Face à un déménagement, chaque membre de la famille peut ressentir une myriade d'émotions, oscillant entre excitation et appréhension. Ce bouleversement, souvent considéré comme l'un des événements les plus stressants de la vie, affecte aussi bien les adultes que les enfants. Découvrez comment la sophrologie peut être une alliée précieuse pour gérer le déménagement [...]

En tant que parents, il est normal de s'inquiéter pour son enfant. Toutefois, lorsque cette inquiétude vire à l'anxiété parentale, cela représente alors un risque important pour la santé mentale des parents. Alors, pour les apaiser et les aider à arrêter de s'inquiéter à outrance, la sophrologie les accompagne.  Anxiété [...]

Aujourd'hui, 1er juin, est la journée mondiale des parents. Une journée qui met à l'honneur ceux qui ont élevé des enfants. Alors, qu'importe s'il s'agit des parents biologiques, adoptifs, des grands-parents, et même des beaux-parents. D'ailleurs, ces derniers tiennent une place délicate dans l'écosystème familiale. Alors, la sophrologie est un excellent moyen d'apprivoiser le [...]

Touchant environ 35 % des parents¹, le syndrome du nid vide peut être une véritable douleur pour beaucoup de parents laissant leurs enfants quitter le foyer. Alors, pour les aider à surmonter ce syndrome en douceur, la sophrologie apporte un apaisement.  La douleur du syndrome du nid vide Après [...]

Les jeunes parents sont parfois confrontés à une double injonction : être performant au travail et être un « wonderparent ». Alors, pour soulager ce poids lourd qu'engendrent ces exigences, la sophrologie vient aider les parents à dissiper ce syndrome du wonderparent.  La pression du syndrome du wonderparent « [...]

À l’occasion de la journée mondiale de l’éducation, cet article se penche sur la pression que certains parents se mettent à l’arrivée de leur premier enfant. En effet, ces parents culpabilisent à l’idée de ne pas donner « l’éducation parfaite », alors la sophrologie vient les apaiser. Chaque éducation a [...]

Avoir un lien fort avec son enfant est le souhait de tous les parents. Cette complicité est aussi le moyen pour l’enfant de se sentir aimé et plus serein, ce qui favorise son développement. Alors, pour vous aider à encourager cette complicité, la sophrologie a quelques techniques pour vous. Complicité [...]

En tant que parent, il est parfois compliqué de créer une relation de confiance et de bien communiquer avec son enfant. Le manque de communication peut alors impacter la relation entre les deux et nuire au développement des plus jeunes. Donc, pour développer un lien fort avec son enfant, la sophrologie vous donne tous [...]

De plus en plus de parents utilisent l’éducation positive pour élever leurs enfants. Mais cela n’est parfois pas facile à appliquer tous les jours en raison du stress et du changement dans les habitudes d’éducation que cela apporte chez les parents. Pour pratiquer l’éducation positive sans se mettre trop de pression, la sophrologie est [...]