Changement d’heure, sommeil et sophrologie
Même si le passage à l’heure d’hiver a permis de dormir une heure de plus lors de la nuit du changement, cette modification a pu malgré tout être une sourc
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Cet été le site lentreprise.lexpress.fr s’est intéressé au stress et à l’anxiété liés au travail et à leurs conséquences sur le sommeil. L’article produit
Un ouvrage avec de nombreux exercices et conseil pour retrouver un sommeil de qualité. Comme manger et boire, dormir est une activité essentielle, oblig
Lutter contre l’angoisse est le lot de beaucoup d’entre nous, mais de quoi s’agit-il et pourquoi ça vient nous perturber jusqu’à dans la nuit et nous empêcher de trouver le sommeil. Tout d’abord il faut savoir que l’angoisse n’est pas le doute
Quel est votre petit truc pour retourner dans le sommeil quand celui-ci est interrompu au beau milieu de la nuit ? Prenez-vous un bain ? Mangez-vous un mo
L’heure de la reprise des cours et du retour au bureau a bel et bien sonné. Il est déjà loin le temps du farniente en bord de mer. Pour repartir bon pied b
Allo Docteurs a consacré son émission du 15 mars aux somnifères. Le programme animé par Marina Carrère d'Encausse et Michel Cymes
Le 16 mars 2012 aura lieu la 12ème Journée du Sommeil. A cette occasion Sandra Lambert-Sanchez, sophrologue praticienne agréée
Allô Docteurs, le programme phare de la santé sur France Télévision, a mis le sommeil au sommaire de son émission intitulée “Quand l'anxiété empêche de dor
Il est parfois difficile de s’abandonner au sommeil. Il arrive que certains d’entre nous retardent cette échéance parce que ce moment est une source d’ango