Douleurs cervicales, la sophrologie pour ne plus les porter comme un fardeau
La sophrologie pour atténuer les douleurs cervicales
Les douleurs cervicales, fréquemment rencontrées, sont des douleurs situées au niveau du cou. Elles peuvent prendre la forme de torticolis ou de cervicalgie. Souvent dues à une mauvaise posture, à de l’arthrose ou à un traumatisme, les douleurs au cou entraînent des contractures musculaires, des maux de tête ainsi qu’une réduction de la mobilité. D’ailleurs, la cervicalgie est reconnue comme un trouble musculo-squelettiques fréquents. C’est-à-dire, des douleurs physiques liées aux conditions de travail. Le travail, notamment celui de bureau avec de longues heures devant un ordinateur, contribue effectivement à ces douleurs en favorisant une posture inadéquate et une tension constante des muscles du cou. L’Association Française de Chiropraxie¹ estime que 30 à 50 % des adultes sont touchés par des douleurs au cou. Alors, ces maux (s’ils sont fréquents, voire récurrents) affectent significativement la qualité de vie et la productivité de l’individu.
