Les vagues de chaleur qui ont touché la France durant cet été 2022 n’ont fait qu’accroître le nombre d’incendies. Pendant plusieurs mois, les pompiers ont du faire face à une importante pression liée aux multiples feux de forêts présents dans le pays. L’utilisation de la sophrologie est alors une bonne méthode pour gérer correctement la pression et se préparer mentalement face aux incendies.

L’été 2022 n’a pas été de tout repos pour les pompiers en raison des nombreux feux de forêts présents partout en France. En effet, certaines régions françaises ont dépassé les 40 degrés et ont été victimes de multiples incendies ravageurs1. Malheureusement, ces différentes vagues de canicule ne seraient qu’un aperçu des prochaines années à venir. En effet, à cause du réchauffement climatique, la planète va connaître des « conditions climatiques extrêmes » de plus en plus importantes au fil des années. Selon le climatologue au CNRS2, Christophe Cassou, « il est quasiment certain que l’augmentation de l’intensité et de la fréquence des extrêmes de chaleur […] se poursuivront tout au long du XXIe siècle ». Une mauvaise nouvelle pour la planète et pour les pompiers qui ont fait face à une pression et une angoisse3 d’autant plus importantes pendant plusieurs mois. Publicité

Cette pression, les pompiers la rencontre malheureusement souvent au cours de leur carrière où ils sont confrontés « à plusieurs évènements à potentiel traumatique ». Les impressionnants feux de forêt auxquels les pompiers ont fait face cet été peuvent donc être source de stress et de pression pour certains.

Dès leur formation, les sapeurs-pompiers doivent apprendre à travailler dans des conditions extrêmes. En effet, l’environnement dans lequel ils travaillent est très inhabituel : leur équipement de sécurité et leurs outils sont généralement très lourds et encombrants. Ils doivent donc porter des charges importantes tout au long de leur mission, ce qui représente une certaine pression parfois difficile à gérer. D’ailleurs, les charges ne sont pas que physiques mais aussi mentales. Ils doivent faire face à des situations toutes plus extrêmes les unes que les autres sans perdre leur sang-froid. L’urgence constante et le fait d’avoir la vie de certaines personnes entre leurs mains apportent souvent un grand stress. Alors pour ne pas craquer sous la pression, la sophrologie est une excellente méthode à appliquer dans les casernes.

La sophrologie est donc la méthode idéale pour une préparation mentale optimale et pour former les pompiers à prendre du recul face à la situation. Cela permettra d’éviter au stress de prendre place dans leur esprit et ainsi de ne pas perdre le contrôle de la situation. Le fait d’apprendre à instaurer le calme en soi et d’éloigner le stress permettra alors aux pompiers de ne pas se mettre une trop grande pression dans leur métier, déjà très difficile. Ils pourront alors effectuer leurs missions dans les meilleures conditions possibles grâce à la sophrologie. La préparation mentale au sein de ce corps de métier est effectivement indispensable pour éviter toute erreur de leur part. La sophrologie s’avère donc d’une grande utilité pour nos sapeurs-pompiers.