Séances animées par la sophrologue Valérie Manach (diplômée de l’Ecole de Sophrologie Evolutive).

Ces séances de sophro-relaxation vous permettent de gérer votre stress quotidien, d’améliorer votre sommeil et de renforcer votre confiance.

Durée de la séance : 1 heure

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Contenu : Exercices respiratoires et relaxations guidées sous forme de visualisations positives.

Horaires et lieu :

Mardi de 19H00 à 20H00 – Les Molières (91)

Jeudi de 19H00 à 20H00 – St-Rémy-Lès-Chevreuse (78)

Hors vacances scolaires

Où : Association L’Arbre à Soleil

78470 St-Rémy-Lès-Chevreuse

Renseignements et inscription : Valérie Manach – Tél : 06 72 60 14 03

Site internet : http://sophroval.blog4ever.com