Apprendre à mieux respirer avec la sophrologie
La sophrologue Catherine Aliotta est venue expliquer sur le plateau de La Quotidienne comment apprendre à bien respirer grâce à quelques exercices simples.
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Yannick Noah, ce grand sportif et chanteur qui resta pendant longtemps la personnalité préférée des Français, pratique depuis de nombreuses années la sophrologie. La méthode l'a beaucoup aidée lorsqu'il était tennisman, puisque c'est grâce à elle qu'il réalisait sa préparation mentale sportive.
D'après les chiffres révélés l'an passé par l'Organisation Mondiale de la Santé, plus d'un Français sur deux serait stressé par son travail. Le stress es
Dans la pratique d'un sport, la préparation mentale n'est pas réservée uniquement aux professionnels . Les golfeurs ont accès à de nombreux ouvrages où
Lu ce weekend sur un site de potins people : la chanteuse australienne, Kylie Minogue, se serait rendue dans la boutique parisienne d'une amie pour suivr
Tout comme les adultes, les enfants peuvent être confrontés à des situations où le stress peut les submerger. Cette situation varie selon le contexte notam
Le dernier Plan Cancer mis en place par le gouvernement en 2014 révélait que cette maladie restait la première cause de mortalité en France avec pas moins
Comme chaque année, le mois de septembre rime pour beaucoup avec agitation. La fin des vacances se combine avec le retour au travail, la rentrée scolaire,
Depuis plusieurs années, les colonnes des journaux, des magazines et les réseaux sociaux abordent les mérites et bienfaits de la sophrologie. Ceux qui n'au
Prendre du temps pour soi est important. Trouver ce temps en revanche n'est pas toujours évident. Même si nos agendas sont, bien souvent, fort remplis,