Allaitement, la sophrologie comme rempart au « milk blues »

Bien moins connu que le baby blues, le "milk blues" est un phénomène qui frappe de nombreuses femmes lorsqu'elle arrêtent d'allaiter. Marqué par une tristesse et une anxiété liées à la chute hormonale post-allaitement, il symbolise un passage émotionnellement complexe. Alors, la sophrologie peut accompagner les femmes qui traversent le milk blues et les [...]

2024-03-25T10:26:05+01:0013/03/2024|Maternité|

Prévention du suicide chez les ados : la sophrologie en complément

L'adolescence est une période critique durant laquelle les jeunes peuvent ressentir un profond malaise. D'ailleurs, depuis plusieurs années, on constate une augmentation des tentatives de suicide, en faisant la deuxième cause de mortalité chez les jeunes de 15 à 24 ans. Alors, la sophrologie peut s'intégrer dans les politiques de prévention et d'accompagnement des [...]

2024-03-25T10:25:45+01:0011/03/2024|Ados|

Fratrie, la sophrologie pour apaiser la jalousie de l’ainé

L'intégration d'un nouveau-né dans la famille est un moment de joie qui peut néanmoins bouleverser l'équilibre familial, surtout pour l'aîné. Ce dernier peut adopter des comportements inadaptés, soulignant son besoin de se sentir aimé. Ainsi, la sophrologie peut aider l'ainé à apprendre à gérer cette jalousie et à trouver sereinement sa place au sein [...]

2024-03-15T09:26:05+01:0027/02/2024|Enfants|

Terrible two, la sophrologie pour mieux vivre les crises

Le phénomène du "terrible two" est une étape clé du développement de l'enfant marquée par des crises d'opposition. Une période qui est aussi déstabilisante que fatigante pour les parents. Fort heureusement, la sophrologie peut leur venir en aide afin de traverser cette période exigeante du terrible two avec plus de sérénité. [...]

2024-03-15T09:25:40+01:0023/02/2024|Enfants|

Troubles neurocognitifs, la sophrologie en renfort des personnes âgées

Les troubles neurocognitifs chez les personnes âgées touchent de manière significative les fonctions cérébrales. Ils peuvent donc altérer la mémoire et se muer en des formes avancées de démence. Alors, la sophrologie peut accompagner les seniors afin de prévenir l’apparition de troubles neurocognitifs. Des troubles liés au vieillissement Les troubles neurocognitifs [...]

2024-03-15T09:25:33+01:0019/02/2024|Seniors|

Saint-Valentin : la sophrologie pour évacuer le stress du premier rendez-vous

Se lancer dans l'aventure d'un premier rendez-vous est à la fois excitant et angoissant. L'importance de faire bonne impression peut nous submerger de nervosité, rendant la tâche intimidante. Alors, à l'occasion de la Saint-Valentin, sachez que la sophrologie offre des techniques pour maîtriser le stress du premier rendez-vous, ouvrant le champ des possibles à une [...]

2024-03-01T10:02:45+01:0014/02/2024|Couple|

La sophrologie, cette aide pour accepter son corps après un accouchement

L'accouchement est une étape transformative pour de nombreuses femmes. En effet, ce dernier entraîne d'importants changements corporels. De la prise de poids aux vergetures, ces modifications peuvent affecter l'estime de soi. Alors, la sophrologie peut aider les femmes après leur accouchement à accepter leurs corps. Un corps qui évolue L'accouchement marque le début d'une [...]

2024-03-01T10:03:49+01:0006/02/2024|Maternité|

La sophrologie pour retrouver une intimité après la naissance

La naissance d'un enfant marque souvent une pause dans la sexualité du couple, période de transition marquée par des ajustements émotionnels et physiques. Alors, la communication et le respect mutuel pour une reprise harmonieuse de l'intimité après l'arrivée d'un nouveau-né sont primordiaux. Dans ce contexte, la sophrologie peut jouer un rôle dans le retour [...]

2024-02-23T09:53:16+01:0024/01/2024|Maternité|

Pression sociale, la sophrologie face à l’infertilité

La baisse de la natalité en France est actuellement un sujet brûlant, qui soulève une problématique alarmante : l'augmentation de l'infertilité chez les couples. Effectivement, un couple sur quatre y est confronté, faisant face non seulement aux défis physiques, mais aussi à la pression sociale intense. Alors, pour accepter le fardeau de l'infertilité, la [...]

2024-09-02T09:35:35+02:0020/01/2024|Couple|

Le coup de pouce de la sophrologie pour gérer les colères de grossesse

Les femmes enceintes relèvent de nombreux défis émotionnels durant la grossesse et les crises de colère ne sont pas rares. Il est donc important de comprendre comment les fluctuations hormonales et le cumul de stress contribuent à ces états émotionnels intenses. Heureusement, la sophrologie apporte son aide aux femmes qui connaissent des colères de grossesse. [...]

2024-01-26T10:00:41+01:0017/01/2024|Maternité|
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