L'adolescence est une période critique durant laquelle les jeunes peuvent ressentir un profond malaise. D'ailleurs, depuis plusieurs années, on constate une augmentation des tentatives de suicide, en faisant la deuxième cause de mortalité chez les jeunes de 15 à 24 ans. Alors, la sophrologie peut s'intégrer dans les politiques de prévention et d'accompagnement des [...]
L'adolescence, avec ses bouleversements physiques, émotionnels et mentaux, représente une étape cruciale dans le développement de l'individu. Entre la quête d'indépendance, les changements hormonaux et l'évolution du corps, les futurs adultes sont confrontés à un véritable tourbillon de changements qui peuvent s'avérer difficiles à naviguer. Alors, la sophrologie aide les adolescents à combattre leurs [...]
Le 14 juin prochain marque le début des épreuves du baccalauréat avec l'épreuve de philosophie. Cet examen est une étape importante dans la scolarité. En effet, il marque la fin du lycée mais aussi le début des études secondaires. Le baccalauréat est généralement une source de stress pour les lycéens qu'ils aient révisé ou [...]
Ce mercredi 18 janvier marque le début des inscriptions sur Parcoursup, la plateforme d’orientation pour les études supérieures. La tension est donc à son comble pour de nombreux adolescents. Alors, pour faire redescendre le stress, la sophrologie a la solution ! Parcoursup : le stress des adolescents L’année [...]
Ce mardi 29 novembre, la société de sondages française Ipsos a publié un nouveau rapport déclarant qu’un adolescent sur deux serait anxieux ou dans un état dépressif. Un chiffre marquant et dont il est possible de lutter grâce à un accompagnement complémentaire tel que la sophrologie. Anxiété : la moitié [...]
Pour certains étudiants, les cours en amphithéâtre représentent un véritable enfer et nuisent à leur qualité d’apprentissage. Alors, pour survivre à ces cours et développer votre concentration, la sophrologie vient vous aider ! Étudiants : la difficulté des cours en amphithéâtre Le développement de l’indépendance, la charge de travail conséquente ou [...]
C’est une première : une application de sophrologie dédiée uniquement au bien-être des enfants ! Sabrina Mati, la conceptrice d’ISophro, avait à cœur d'offrir aux enfants la possibilité de développer leur bien-être grâce à la sophrologie. En 2021, elle a donc décidé de se lancer et de créer ISophro ! La première application de sophrologie [...]
En février 2022, le harcèlement scolaire a été déclaré comme un délit pénal1 et peut maintenant être puni de 3 à 10 ans d’emprisonnement, en fonction des formes de harcèlement. Cependant, ce dernier est très présent dans le milieu scolaire et engendre de nombreuses répercussions sur le quotidien des élèves. Afin de soutenir et [...]
Les vacances sont bientôt terminées, et qui dit fin des vacances dit rentrée ! Pour beaucoup, la rentrée scolaire n’est pas un bon moment à passer et elle amène son lot d'anxiété. Alors pour ne pas se laisser submerger par ce stress de la rentrée, s’adonner à la sophrologie est très efficace ! [...]
Pour beaucoup d’adolescents, le printemps est synonyme de révisions, avec son lot d’angoisses liées au stress des examens. Pour les aider à surmonter ce stress et pour développer leur concentration, la sophrologie peut les aider ! Stress des examens : quels impacts sur le corps ? À l’approche des examens, le [...]
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