Finis les complexes, la sophrologie aide les adolescents à s’accepter

L'adolescence, avec ses bouleversements physiques, émotionnels et mentaux, représente une étape cruciale dans le développement de l'individu. Entre la quête d'indépendance, les changements hormonaux et l'évolution du corps, les futurs adultes sont confrontés à un véritable tourbillon de changements qui peuvent s'avérer difficiles à naviguer. Alors, la sophrologie aide les adolescents à combattre leurs [...]

2023-11-10T09:10:23+01:0030/10/2023|Ados|

BAC 2023 : La sophrologie pour la dernière ligne droite

Le 14 juin prochain marque le début des épreuves du baccalauréat avec l'épreuve de philosophie. Cet examen est une étape importante dans la scolarité. En effet, il marque la fin du lycée mais aussi le début des études secondaires. Le baccalauréat est généralement une source de stress pour les lycéens qu'ils aient révisé ou [...]

2023-06-19T10:21:38+02:0009/06/2023|Ados|

Parcoursup : la sophrologie pour atténuer le stress des adolescents

Ce mercredi 18 janvier marque le début des inscriptions sur Parcoursup, la plateforme d’orientation pour les études supérieures. La tension est donc à son comble pour de nombreux adolescents. Alors, pour faire redescendre le stress, la sophrologie a la solution !   Parcoursup : le stress des adolescents L’année [...]

2023-03-14T16:55:02+01:0016/01/2023|Ados|

La sophrologie contre l’anxiété grandissante chez les adolescents

Ce mardi 29 novembre, la société de sondages française Ipsos a publié un nouveau rapport déclarant qu’un adolescent sur deux serait anxieux ou dans un état dépressif. Un chiffre marquant et dont il est possible de lutter grâce à un accompagnement complémentaire tel que la sophrologie. Anxiété : la moitié [...]

2023-04-06T18:00:36+02:0029/11/2022|Ados|

La sophrologie pour développer la concentration des étudiants

Pour certains étudiants, les cours en amphithéâtre représentent un véritable enfer et nuisent à leur qualité d’apprentissage. Alors, pour survivre à ces cours et développer votre concentration, la sophrologie vient vous aider ! Étudiants : la difficulté des cours en amphithéâtre Le développement de l’indépendance, la charge de travail conséquente ou [...]

2023-03-14T16:57:39+01:0004/11/2022|Ados|

Les enfants découvrent la sophrologie grâce à l’application ISophro !

C’est une première : une application de sophrologie dédiée uniquement au bien-être des enfants ! Sabrina Mati, la conceptrice d’ISophro, avait à cœur d'offrir aux enfants la possibilité de développer leur bien-être grâce à la sophrologie. En 2021, elle a donc décidé de se lancer et de créer ISophro ! La première application de sophrologie [...]

2023-03-08T17:31:16+01:0012/10/2022|Ados, Enfants|

Sophrologie : un soutien de taille contre le harcèlement scolaire

En février 2022, le harcèlement scolaire a été déclaré comme un délit pénal1 et peut maintenant être puni de 3 à 10 ans d’emprisonnement, en fonction des formes de harcèlement. Cependant, ce dernier est très présent dans le milieu scolaire et engendre de nombreuses répercussions sur le quotidien des élèves. Afin de soutenir et [...]

2023-04-12T16:32:16+02:0029/09/2022|Ados, Enfants|

Rentrée scolaire : vaincre son stress grâce à la sophrologie

Les vacances sont bientôt terminées, et qui dit fin des vacances dit rentrée ! Pour beaucoup, la rentrée scolaire n’est pas un bon moment à passer et elle amène son lot d'anxiété. Alors pour ne pas se laisser submerger par ce stress de la rentrée, s’adonner à la sophrologie est très efficace ! [...]

2023-03-08T17:40:41+01:0028/08/2022|Ados, Enfants|

La sophrologie aide à gérer le stress des examens

Pour beaucoup d’adolescents, le printemps est synonyme de révisions, avec son lot d’angoisses liées au stress des examens. Pour les aider à surmonter ce stress et pour développer leur concentration, la sophrologie peut les aider !  Stress des examens : quels impacts sur le corps ? À l’approche des examens, le [...]

2023-03-08T17:45:08+01:0029/04/2020|Ados|

Cyberharcèlement : la sophrologie au secours des adolescents

Avec l'arrivée des nouvelles technologies, le harcèlement scolaire est parvenu à dépasser les portes des établissement et s'est transformé en une nouvel forme de harcèlement : le cyberharcèlement. Ici, découvrez donc un article du Journal des Femmes¹, partageant le rôle de la sophrologie pour aider les adolescents.  Libérer la parole [...]

2023-04-12T16:31:25+02:0003/04/2020|Ados|
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