La sophrologue Caroline de Cock anime un dimanche par mois de 14h à 17h un atelier « Découverte de la sophrologie et ses bienfaits ».

Objectifs : découvrir ce qu’est la sophrologie et ce qu’elle peut vous apporter dans votre quotidien en matière de relaxation, calme, gestion du stress, amélioration du sommeil…

Contenu : partie explicative, exercices de respiration, exercices de contraction / décontraction musculaire, visualisations, temps d’échanges.

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Quand : dimanche 20 février 2011, dimanche 20 mars 2011.

Où : Instant Sophro, 29 avenue Gabriel Péri, 87000 Limoges.

Autres dates, renseignements, tarifs et inscriptions : au 06.31.10.17.80 ou sur www.instant-sophro.fr