Interview de la sophrologue Maryse Magan
- Quel a été votre parcours avant de devenir sophrologue ?
J’ai travaillé pendant 15 ans dans le monde de l’architecture et de l’immobilier, à la fois dans des grands groupes internationaux et des petites structures à taille humaine, puis une dizaine d’années dans le milieu de la rénovation, la réhabilitation avec un groupement d’architectes experts spécialisés dans les catastrophes naturelles (inondations, sécheresse, tremblements de terre).
Ce parcours m’a permis de mettre en évidence ce qui me plait particulièrement, c’est-à-dire la relation d’aide, tisser des liens, mettre en contact les différents intervenants.
Être à l’écoute des personnes dans les différentes circonstances : de « la maison de mes rêves » à la mise en place du projet, la réalité du chantier, des entreprises, du budget, etc…
La détresse lorsqu’on perd sa maison, ses souvenirs suite à une catastrophe naturelle, jusqu’à la réhabilitation, la réparation ou quelque fois le départ vers un autre lieu.
- Pour quelles raisons êtes-vous venu à la sophrologie ?
J’avais le projet depuis longtemps de créer ma structure dans la relation d’aide, mais ce n’était jamais le bon moment ! En parallèle, je cherchais un moyen d’être plus « zen » tout en restant active, une façon de me détendre, de prendre du recul :
le mot « relaxation/dynamique » m’a interpellé, car c’est un couple qui « à priori » ne va pas ensemble ! J’ai commencé à me documenter, à lire des bouquins et j’ai décidé d’essayer car tous les livres ne remplacent pas l’expérience du vécu.
- Comment vous êtes-vous formé à la sophrologie ?
J’ai suivi pendant deux ans, tout en travaillant, la formation en Sophrologie Relationnelle d’Alain Zuili à l’école de la CEPS (Coordination des Ecoles Professionnelles en Sophrologie, à Aavignon).
Après la validation de chaque cycle, de mon stage en milieu professionnel et de mon rapport de stage, j’ai obtenu mon diplôme de Sophrologue Praticien CEPS.
J’ai également suivi les cours :
· du Docteur Benoit FOUCHÉ, président de la SFS (société Française de sophrologie) et auteur du livre « La Sophrologie ou le pouvoir des Images en psychothérapie ».
· et de Geneviève Manent, thérapeute et relaxologue, destinée à accompagner les enfants et les adolescents (auteur du livre « L’Enfant et la Relaxation).
- Avez-vous un domaine d’intervention particulier ?
J’ai envie de faire partager cette méthode avec le plus grand nombre.
Le stress, qu’il soit lié au travail ou dans les situations stressantes : examens, entretiens d’embauche, mais également le stress dans le quotidien.
L’amélioration du sommeil.
Je travaille beaucoup avec les enfants : aide à l’endormissement, énurésie, diminuer la timidité en prenant confiance, aider un enfant « bouillonnant » à se concentrer, à canaliser son énergie, etc.
Retrouver un rapport sain avec la nourriture, en particulier dans le cadre des allergies alimentaires de l’enfant et aider les parents à mieux gérer les situations anxiogènes. J’ai eu la chance de participer au sein du Service Pédiatrique de l’Hôpital St Joseph à Marseille à la mise en place du projet d’accueil et de prise en charge des enfants ayant des allergies alimentaires.
- Si vous deviez donner une définition de la sophrologie, quelle serait la votre ?
Si je fais le lien avec mon ancien métier :
il s’agit de travailler et renforcer ses fondations (son ancrage) tout en tenant compte du terrain (principe de réalité objective), d’aménager et de prendre soin de son intérieur afin de s’y sentir bien (le corps, les ressentis, les émotions) et d’aérer régulièrement sa maison en ouvrant les fenêtres afin de ne pas laisser la moisissure s’installer (s’aérer la tête) et de laisser entrer ses amours, ses amis et la bonne humeur (action positive).
- Avez-vous des projets autour de cette activité ?
Oui bien sûr, mais pour l’instant je pose et renforce mes fondations en développant mon réseau de professionnels : médecins, psychologues, psychomotriciens, ostéopathes, diététiciens, etc..
La sophrologie a ses limites, il est important de les connaître et d’orienter les personnes vers des professionnels de santé quand cela est nécessaire.
Son site : http://sophrologues.org/marysemagan13/
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- Quel a été votre parcours avant de devenir
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