- Quel a été votre parcours avant de devenir sophrologue ?

J’ai travaillé pendant 15 ans dans le monde de l’architecture et de l’immobilier, à la fois dans des grands groupes internationaux et des petites structures à taille humaine, puis une dizaine d’années dans le milieu de la rénovation, la réhabilitation avec un groupement d’architectes experts spécialisés dans les catastrophes naturelles (inondations, sécheresse, tremblements de terre).

Ce parcours m’a permis de mettre en évidence ce qui me plait particulièrement, c’est-à-dire la relation d’aide, tisser des liens, mettre en contact les différents intervenants.

Être à l’écoute des personnes dans les différentes circonstances : de « la maison de mes rêves » à la mise en place du projet, la réalité du chantier, des entreprises, du budget, etc…

La détresse lorsqu’on perd sa maison, ses souvenirs suite à une catastrophe naturelle, jusqu’à la réhabilitation, la réparation ou quelque fois le départ vers un autre lieu.

- Pour quelles raisons êtes-vous venu à la sophrologie ?

J’avais le projet depuis longtemps de créer ma structure dans la relation d’aide, mais ce n’était jamais le bon moment ! En parallèle, je cherchais un moyen d’être plus « zen » tout en restant active, une façon de me détendre, de prendre du recul :

le mot « relaxation/dynamique » m’a interpellé, car c’est un couple qui « à priori » ne va pas ensemble ! J’ai commencé à me documenter, à lire des bouquins et j’ai décidé d’essayer car tous les livres ne remplacent pas l’expérience du vécu.

- Comment vous êtes-vous formé à la sophrologie ?

J’ai suivi pendant deux ans, tout en travaillant, la formation en Sophrologie Relationnelle d’Alain Zuili à l’école de la CEPS (Coordination des Ecoles Professionnelles en Sophrologie, à Aavignon).

Après la validation de chaque cycle, de mon stage en milieu professionnel et de mon rapport de stage, j’ai obtenu mon diplôme de Sophrologue Praticien CEPS.

J’ai également suivi les cours :

· du Docteur Benoit FOUCHÉ, président de la SFS (société Française de sophrologie) et auteur du livre « La Sophrologie ou le pouvoir des Images en psychothérapie ».

· et de Geneviève Manent, thérapeute et relaxologue, destinée à accompagner les enfants et les adolescents (auteur du livre « L’Enfant et la Relaxation).

- Avez-vous un domaine d’intervention particulier ?

J’ai envie de faire partager cette méthode avec le plus grand nombre.

Le stress, qu’il soit lié au travail ou dans les situations stressantes : examens, entretiens d’embauche, mais également le stress dans le quotidien.

L’amélioration du sommeil.

Je travaille beaucoup avec les enfants : aide à l’endormissement, énurésie, diminuer la timidité en prenant confiance, aider un enfant « bouillonnant » à se concentrer, à canaliser son énergie, etc.

Retrouver un rapport sain avec la nourriture, en particulier dans le cadre des allergies alimentaires de l’enfant et aider les parents à mieux gérer les situations anxiogènes. J’ai eu la chance de participer au sein du Service Pédiatrique de l’Hôpital St Joseph à Marseille à la mise en place du projet d’accueil et de prise en charge des enfants ayant des allergies alimentaires.

- Si vous deviez donner une définition de la sophrologie, quelle serait la votre ?

Si je fais le lien avec mon ancien métier :

il s’agit de travailler et renforcer ses fondations (son ancrage) tout en tenant compte du terrain (principe de réalité objective), d’aménager et de prendre soin de son intérieur afin de s’y sentir bien (le corps, les ressentis, les émotions) et d’aérer régulièrement sa maison en ouvrant les fenêtres afin de ne pas laisser la moisissure s’installer (s’aérer la tête) et de laisser entrer ses amours, ses amis et la bonne humeur (action positive).

- Avez-vous des projets autour de cette activité ?

Oui bien sûr, mais pour l’instant je pose et renforce mes fondations en développant mon réseau de professionnels : médecins, psychologues, psychomotriciens, ostéopathes, diététiciens, etc..

La sophrologie a ses limites, il est important de les connaître et d’orienter les personnes vers des professionnels de santé quand cela est nécessaire.

Son site : http://sophrologues.org/marysemagan13/

Toutes les interviews de sophrologues.

- Quel a été votre parcours avant de devenir sophrologue ?

J’ai passé 15 années comme Directeur de Concession pour une grande marque Américaine avec des missions aux USA, au Maroc et en France.

- Pour quelles raisons êtes-vous venu à la sophrologie ?

En parcourant un ouvrage lors d’une attente à l’hôpital durant la maladie de ma femme, une sorte de révélation, après avoir entamé les diverses formations, je me rends compte que je la pratiquais sans le savoir dispensant des conseils respiratoires ou appliquant une forme de PNL.

Il est évident que je n’aurais pu exercer avant sans le recul et l’expérience acquise concernant la gestion de l’individu et de ses problèmes.

A ce jour, je me sens utile, bien plus qu’avant, bien plus serein et calme aussi, la sophrologie m’accompagne également lors des cours que je dispense dans l’enseignement d’un art martial, je dois beaucoup à la sophrologie, durant la maladie de ma femme jusque son décès et lors de l’accompagnement de notre fils.

- Comment vous êtes-vous formé à la sophrologie ?

J’ai suivi une formation aux États-Unis, puis je suis passé par du E- learning, puis un stage et une validation par diplôme. J’ai également fait une formation art thérapie.

- Avez-vous un domaine d’intervention particulier ?

J’interviens dans pas mal de domaines : je travaille avec des sportifs de hauts niveaux (nageurs, golfeurs, judokas, rugbyman, surfeurs, coureurs), j’ai dispensé des séances sur des plateaux concerts et de télévision, des spectacles divers et des tournées d’artistes. Je travaille aussi avec des enfants et des ados. Je suis présent lors de stages de gestions des stress pour le Conseil Général et le CNFTP.

La préparation pour le Meilleur ouvrier de France en pâtisserie m’a passionné, à vrai dire, je n’ai pas de domaines préférentiels, l’aide avant tout me satisfait et peu importe les maux, les pathologies ou le besoin de développement.

- Pouvez-vous nous dire de quelle façon et à quel moment vous intervenez sur un plateau de cinéma ou de télévision ?

Tout dépend du but de ma venue, si l’on prends l’exemple de concerts, tournées, j’interviens en relaxation pour les artistes, les monteurs, danseurs, etc… dans une tente ou un mini chapiteau, voire caravane aménagée. La séance débute avec quelques exercices respiratoires et se poursuit par de la relaxation suivie d’une prise de conscience des sens et d’une projection par l’imagerie mentale dans un lieu connu ou imaginaire par le patient l’amenant alors à une détente pleine. Parfois nous travaillons, toujours dans un état de relaxation, l’action en elle même. Il peut y avoir une intervention dans le cadre de la la préparation avant l’épreuve, de la visualisation de l’épreuve, de la décompression après l’épreuve, de la gestion des stress, des médias, etc. J’interviens donc avant la prestation de la personne, et souvent après également.

- Si vous deviez donner une définition de la sophrologie, quelle serait la votre ?

Une méthode efficace pour être bien avec soi, les mots pour les maux.

- Avez-vous des projets autour de cette activité ?

Oui bien sur, j’essaie de diversifier, de me renouveler sans cesse et d’intervenir dans bien des domaines. Mon but est de conserver un minimum de séance pour les personnes, et peu importe les raisons de leurs venues. Je souhaiterais pouvoir partager le cabinet avec une femme sophrologue afin de pouvoir apporter d’autres rayons d’actions, ou de développer ma pratique de la sophrologie avec une profession complémentaire.

L’entreprise, tout comme les clubs sportifs sont pour moi des lieux propices à un développement. J’aimerais également dispenser des séances au sein d’un service d’ oncologie tout comme en thanatothérapie. J’approfondis la psychologie à ce jour, car cela parait indispensable à l’exercice de ce métier. Il est important pour moi de conserver et de développer mes relations avec les médecins généralistes, kinésithérapeutes et ostéopathes, en souhaitant qu’un jour proche la sophrologie soit entièrement reconnue et remboursée au vu des résultats sans médicaments.

Toutes les interviews de sophrologues.

C’est la grande période des kermesses et des spectacles de fin d’année dans les écoles de toute la France. C’est aussi le cas pour les compagnies de théâtre qui accueillent et forment des enfants.

Les élèves du Théâtre Eglantine de Cessenon-sur-Orb (petite bourgade de presque 2000 âmes de l’Hérault) viennent de donner deux représentations d’un spectacle intitulé Sauve qui peut chez les animaux (un titre qui nous intrigue chez Sophro-Actu et dont on ne sait pas ce qu’il recèle).

Cette école de théâtre accueille des enfants âgés de 6 à 12 ans. Elle leur propose à sa petite troupe un apprentissage des techniques nécessaires à l’expression de cet art, mais également des séances faites de sophrologie et de relaxation.

Ce qui doit permettre à ses comédiens en herbe d’affronter la scène avec moins de timidité.

Source : www.midilibre.fr

Retrouver son souffle avant le baccalauréat

Les épreuves du bac 2011 débuteront le 16 juin 2011. L’heure est peut-être déjà au bachotage et aux angoisses pour les candidats au passeport pour des études universitaires.

Pour faire face au stress lié essentiellement à la peur de l’échec, certains établissements scolaires mettent en place un soutien sous forme de séances de sophrologie. C’est ce qui est proposé à des élèves d’un lycée du Nord-Pas-de-Calais.

La rédaction de l’émission Côte d’Opal sur l’antenne régionale de France 3 vient de leur consacrer un reportage.

La Poste se met aussi à la sophrologie (lu sur alencon.maville.com)

Les employés du centre de traitement de courrier d’Alençon ont de la chance : leur directeur a envie qu’ils se sentent bien. Suivant au pied de la lettre les conseils d’une stagiaire assistante sociale, le manager a mis en place pendant une semaine des activités permettant à ses salariés de se détendre et de soigner leur stress.

Parmi les ateliers proposés, il y avait de la diététique, de la relaxation, de l’éveil musculaire, du shiatsu et bien sûr de la sophrologie.

A ce propos, n’hésitez pas à nous faire part de vos témoignages si vous avez un employeur qui a permis ce genre d’initiative salutaire ou si vous avez été conviés (en tant que sophrologues) à animer des séances au travail.

David

Lu ce weekend sur un site de potins people : la chanteuse australienne, Kylie Minogue, se serait rendue dans la boutique parisienne d’une amie pour suivre une séance de sophrologie. On imagine alors aisément que l’artiste cherche à se retrouver et à évacuer un peu de stress au moment où elle parcours le monde pour défendre Aphrodite, son nouvel album. Or, les téléobjectifs des paparazzi n’ont semblent-ils capté qu’une scène au cours de laquelle la star arrosait une plante verte. Et l’on se doute que cette séquence ne peut en aucun cas faire partie des exercices de relaxation prônée par la méthode.

Source : Pure People