L'acrophobie est une phobie qui provoque une peur intense des hauteurs, souvent confondue avec le vertige. Elle entraîne divers symptômes limitant significativement les activités quotidiennes des personnes affectées. Alors, la sophrologie est une méthode adaptée à cette problématique et peut venir en aide aux personnes ayant peur du vide. Peur [...]
La rosacée (ou couperose), est une affection cutanée chronique marquée par des rougeurs et des boutons. Une dermatose fréquente, qui touche des millions de personnes en France, et qui a tendance à s'accentuer en réaction aux émotions. Alors, les personnes sujettes à la rosacée peuvent pratiquer la sophrologie pour apprendre à gérer leurs émotions. Une [...]
Les changements dans la vie scolaire peuvent être source de stress pour les enfants. La bande dessinée "La maîtresse crie trop fort !" offre une solution ludique à travers l'histoire de Léo, qui apprend à gérer ses émotions face au changement de maîtresse. Cet ouvrage, écrit par la sophrologue Catherine Aliotta, rend la sophrologie [...]
Dans ce nouveau portrait, découvrez les aventures professionnelles de la sophrologue Solène Siloret. Une thérapeute qui se consacre notamment à une problématique qu'elle connaît par cœur, celle des aidants. Retour sur un parcours riche en expériences. La volonté d'être sur le terrain Solène Siloret¹ s'est tout d'abord formée dans le [...]
La Maison des Maternelles diffusée sur France 2, explique comment la sophrologie se révèle être un soutien précieux pour les adolescents. Une sophrologue experte partage même quelques exercices pour gérer le stress et améliorer la confiance en soi, offrant aux jeunes les clés pour affronter les défis du quotidien. Sophrologie pour [...]
L'accouchement est une étape transformative pour de nombreuses femmes. En effet, ce dernier entraîne d'importants changements corporels. De la prise de poids aux vergetures, ces modifications peuvent affecter l'estime de soi. Alors, la sophrologie peut aider les femmes après leur accouchement à accepter leurs corps. Un corps qui évolue L'accouchement marque le début d'une [...]
Face aux multiples sources de stress du quotidien, tant dans la sphère professionnelle que personnelle, beaucoup se retrouvent démunis. En effet, nombreuses sont les personnes à être incapables de gérer efficacement la pression. Alors, si cela est le cas pour vous, la sophrologie est votre alliée afin de développer des stratégies adaptées pour y [...]
Le trouble panique se caractérise par de soudaines vagues de peur intense accompagnées de symptômes physiques alarmants. Il nécessite un diagnostic précis pour une prise en charge adéquate. D'ailleurs, en complément, les personnes concernées peuvent se tourner vers la sophrologie pour apprendre à gérer une crise d’angoisse et à réduire son intensité. Attaque de panique, quel [...]
Les peurs font partie intégrante du développement humain, de l'enfance à l'âge adulte. Alors, la sophrologie peut transformer cette émotion en moteur de développement personnel. D'ailleurs, c'est ce que propose le livre Sophrologie et Peurs, qui offre un chemin vers la confiance en soi et l'autonomie, enrichissant la dynamique parent-enfant. Sophrologie, une [...]
Dans ce nouveau portrait, découvrez le parcours du sophrologue Bruno Peyredieu. Après avoir évolué dans le monde du médical, ce dernier a souhaité accompagner autrement. Retour sur une reconversion qui met l'accent sur le sommeil. Un retour à l'accompagnement À 30 ans, Bruno Peyredieu¹ refait des études pour devenir soignant. [...]
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