Ah les vacances, ce moment tant attendu qui nous permet de nous relaxer et de recharger nos batteries. Malheureusement, avant de profiter des grands espaces ou de la mer, [...]

Avez-vous déjà remarqué que votre moral changeait en fonction de la météo ? Avec l’arrivée des beaux jours, vous avez même peut-être constaté une meilleure

La Journée mondiale du bien-être est l'occasion parfaite pour mettre en avant les bienfaits de la sophrologie. L'opportunité également, de faire le point sur le fameux World Happiness Report, [...]

Nombreux sont ceux qui rêvent d’une vie différente. Beaucoup veulent changer de lieu de vie, de travail et avoir un rythme plus adapté à ses besoins. D’autres veulent donner [...]

Selon une récente étude, l’être humain aurait une propension naturelle à l’optimisme. Étonnamment, cette aptitude serait même développée grâce à nos erreur

La Sophrologie est une méthode fantastique qui vous permet de mobiliser vos propres ressources physiques et mentales pour améliorer votre santé et votre bien-être. Mais dans certains cas la [...]

Selon une récente étude, le cerveau humain préfèrerait les probabilités positives aux négatives. Une tendance naturelle à l’optimisme qu’il est possible de

Être en harmonie avec son corps n'est pas toujours chose aisée. En effet, il est parfois difficile d'accepter les petits défauts de son corps et de s'aimer tel quel. [...]

Définie comme étant la capacité¹ à résister à un choc, la résilience permet à un individu de « rebondir » après un événement traumatisant. Toutefois, cette aptitude n'est pas [...]

Bien que la sophrologie ne puisse soigner les comportements pathologiques, tels que les phobies ou les addictions, elle représente tout de même une aide précieuse. Alors, dans ce dossier, [...]