Livres
« J’arrête de trop cogiter ! » : un livre pour libérer l’esprit
Découvrez le livre 'J'arrête de trop cogiter !'¹ qui propose des techniques simples et efficaces pour apaiser l'esprit et faire face aux pensées envahissantes. L'auteure, sophrologue, vous guide à [...]
Sophrologie : un livre pour développer votre créativité !
À l'occasion de la journée mondiale de la créativité et de l'innovation, découvrez le livre « Pratiquer la sophrologie au quotidien » de la sophrologue Catherine Aliotta¹ afin de [...]
Sophrologie : un cahier pour arrêter de manger ses émotions
Dans l'optique d'aider à gérer sa faim émotionnelle, « Le grand cahier des TCC pour manger en paix » propose d'aider les personnes souffrant de pulsions alimentaires. Parmi les [...]
Pratiquez la sophrologie au quotidien avec le livre « SOS Sophro »
Dans ce coin lecture, découvrez le livre de la sophrologue Émilie Pernet, « SOS Sophro », partageant 60 outils de sophrologie pour résoudre de nombreuses problématiques de votre quotidien. [...]
Sophro’contes : il était une fois la sophrologie pour les enfants !
Pour aider les plus jeunes à « vivre dans le bien-être », la sophrologue Nadine Atmani¹ a créé des Sophro'contes où les enfants peuvent découvrir la sophrologie sous forme [...]
Sophrologie : un livre grand public pour mieux vivre ses émotions
Colère, joie, tristesse, peur... Chaque individu passe par d'innombrables émotions qui rythment les journées. Dans ce coin culture, « trouvez votre équilibre émotion avec la sophrologie »¹, un livre [...]
Sophrologie : un livre pour s’ancrer dans l’instant présent
Vous est-il déjà arrivé d'avoir l'impression de sentir les minutes passer, ou que le temps filait à toute vitesse ? L'auteure et chercheuse, Lisa Broderick s'est justement penchée sur [...]
Coin lecture : la sophrologie accompagne les enfants à la cantine !
Entre les bruits, les bousculades et les pleurs, la cantine peut vite devenir une source de stress pour certains enfants. Alors, pour surmonter leurs peurs et pour déjeuner sereinement [...]
Gagnez des livres de Sophrologie ! Grand Prix Bien-Être 2019
Tentez votre chance et remportez l'un des livres de sophrologie de Catherine Aliotta ! Pour participer, votez pour la collection "Souris à la vie" lors du Grand Prix Bien-Être [...]
Manuel pratique Sophrologie et Sexualité de Catherine Aliotta
Le 1er Juin, le nouveau livre de Catherine Aliotta Sophrologie et sexualité est paru chez InterEditions. Ce manuel pratique aborde l'accompagnement de la s