Syndrome de la première nuit, la sophrologie pour trouver facilement le sommeil
Connaissez-vous le syndrome de la première nuit ? Celui-ci perturbe votre sommeil lorsque vous dormez hors de chez vous. Un phénomène désagréable qui écourte la nuit et provoque de la fatigue. Alors, la sophrologie peut venir calmer le cerveau resté en alerte et contrer le syndrome de la première nuit. Un environnement inconnu [...]