Auparavant juriste et menée par l’envie de trouver un sens à son métier, Isabelle Simonnet a décidé de changer de voie en fin 2021 pour devenir sophrologue. Dans ce portrait, découvrez son parcours et son envie d’accompagner les personnes souffrant d’endométriose. 

Il y a deux ans, en 2021, Isabelle Simonnet¹ était emplie de questions autour de son métier et de ses envies de changement. C’est ainsi qu’elle quitta son poste de juriste à la sortie du premier confinement de la crise sanitaire liée au Covid-19 et qu’elle découvrit, par hasard, la sophrologie. C’est pendant une session de yoga qu’elle remarqua qu’un cours de sophrologie venait d’ouvrir. Elle décida alors de tester cette nouvelle discipline ; et se fit un véritable coup de cœur !

En plus de découvrir une grande passion pour cette méthode, l’ancienne juriste compris rapidement qu’elle voulait en faire son métier. C’est ainsi qu’elle se lança dans une formation à l’Institut de Formation à la Sophrologie². En mars 2022, elle devint alors sophrologue certifiée et ouvrit directement son cabinet où elle propose actuellement des séances individuelles essentiellement axées sur la gestion des émotions. Comme elle l’explique, « il n’y a pas une personne qui vient sans évoquer un stress important ».

Bien qu’elle ait suivi une formation initiale pour devenir sophrologue, Isabelle Simonnet souhaitait aussi axer son accompagnement autour de différents domaines et a donc décidé de se spécialiser.

Afin de parfaire son accompagnement et d’aider ses clients de manière plus précise, Isabelle Simonnet s’est spécialisée dans 3 domaines différents. D’abord, dans le milieu de l’entreprise, en suivant une formation sur l’accompagnement au burn-out, et propose donc des animations bien-être sous la forme d’ateliers pour des salariés et pour des managers. Ajouté à cela, Isabelle a fait le choix de se spécialiser dans la pédagogie respiratoire afin de comprendre précisément le fonctionnement la respiration et quelles sont les conséquences face à une respiration inadéquate.

Ajoutée à cela, la sophrologue s’est lancée dans un combat contre l’endométriose et s’est donc spécialisée dans ce domaine afin d’accompagner les personnes qui en sont touchées. Bien qu’elle ne soit pas concernée par la maladie, Isabelle tient tout de même à accompagner ces personnes afin d’apporter un soulagement et un mieux-être au quotidien grâce à la sophrologie. « On a tous autour de nous, des femmes qui en souffrent ». 

De fait, Isabelle Simonnet intervient au sein de la Maison de l’Endométriose³, où sont rassemblés d’autres thérapeutes qui partagent le même combat face à l’endométriose. En plus d’aider les malades, la Maison de l’Endométriose informe et travaille avec plusieurs gynécologues et sages-femmes afin d’avoir un suivi des plus complet. Ainsi, Isabelle a décidé d’apporter son aide et son accompagnement de sophrologue pour lutter contre cette maladie encore méconnue⁴.

Bien qu’il n’existe pas encore de traitement pouvant soigner l’endométriose, la sophrologie apporte un soulagement et des outils permettant de mieux-vivre avec sa maladie au quotidien. C’est d’ailleurs ce que tente d’apporter Isabelle Simonnet avec ses séances de sophrologie.
Comme l’explique la sophrologue, l’endométriose est une maladie complexe qui change en fonction de chaque personne. En effet, il n’existe aucune endométriose identique⁵, car chaque individu étant différent, chaque endométriose est donc tout aussi différente d’une personne à une autre. Isabelle insiste donc sur le fait de s’adapter à chaque personne, en utilisant son écoute active afin de proposer un suivi personnalisé.

En effet, lors de ses séances axées sur l’endométriose, la sophrologue prend le temps d’échanger et de recueillir toutes les informations nécessaires à un suivi personnalisé (douleurs, traitements, état d’esprit, etc.). Par la suite, elle proposera différents exercices de relaxation dynamique doux, tels que le Nauli⁶ pour décontracter le ventre.

Gestion de la douleur, perception du corps, reprise de confiance en soi, détente… Durant l’ensemble de son accompagnement sophrologique, Isabelle propose d’enregistrer les séances afin que chacune ressorte autonome avec des exercices adaptés. Ainsi, en combinant écoute, bienveillance et adaptabilité, Isabelle Simonnet a fait de son métier un véritable soutien et pilier pour les personnes souffrant d’endométriose.