La sophrologie pour stopper les compulsions alimentaires

La sophrologie serait-elle l'alliée de votre minceur ? C'est en tout cas ce que propose Catherine Aliotta dans l'une de ses dernières vidéos. La sophrologue y propose toute une séance pour apprendre à gérer ses compulsions alimentaires. Les compulsions alimentaires peuvent se transformer en véritable calvaire au quotidien. En plus d’entraîner une prise de [...]

2018-02-15T17:10:40+00:0013/03/2018|A la Une, Minceur|

La sophrologie pour retrouver la ligne après bébé

Pas toujours facile d'éliminer les kilos superflus après l'arrivée dé bébé ! Pour aider les mamans à retrouver la ligne, Doctissimo a lancé "6 mois pour mincir après bébé", un programme en vidéo qui allie coaching sportif, nutrition et séances de sophrologie. Les internautes pourront suivre l'évolution de Christelle, une jeune maman, qui a [...]

Obésité, boulimie, perte de poids : se réconcilier avec son corps grâce à la sophrologie

La réconciliation entre le corps et l'esprit est bien en marche. Il existe ainsi plusieurs moyens de s'y engager, toutefois, certains d'entre eux restent illusoires : par exemple, lorsque l'on cherche à dominer son corps, à le façonner, parfois avec violence... mais en le niant, en ne l'écoutant pas, en oubliant l'élan vital qui est en nous.

2017-07-20T16:08:54+00:0029/10/2013|Minceur|
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