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Tennis : la sophrologie présente à l’US Open 2022 !

Le lundi 29 août a marqué le début du tournoi annuel de tennis : l’US Open. Comme chaque année, de nombreux joueurs professionnels viennent donner le meilleur d’eux-mêmes pour tenter de remporter le tournoi. Mais pour ce type de compétition, préparer son mental est primordial pour ne pas se laisser submerger par ses émotions. [...]

2022-09-01T10:33:20+02:0001/09/2022|A la Une, Sport|

Incendies : pour gérer la pression, les pompiers pratiquent la sophrologie

Les vagues de chaleur qui touchent la France depuis le début du mois de juillet 2022 n’ont fait qu’accroître le nombre d’incendies. Depuis plusieurs mois, les pompiers doivent faire face à une importante pression liée aux multiples feux de forêts présents dans le pays. L’utilisation de la sophrologie est alors une bonne méthode pour [...]

2022-08-29T12:02:07+02:0031/08/2022|A la Une, France, Métier|

Sophro-balade : une autre manière de découvrir la sophrologie !

Lorsque la sophrologie décide de se mélanger avec la nature, cela donne la sophro-balade ! Marcher plusieurs heures en pleine nature tout en utilisant la sophrologie, voilà une nouvelle manière de pratiquer cette discipline. Découvrez comment fonctionne cette méthode et quels-en sont ses bienfaits !   Qu’est-ce que la sophro-balade ? De [...]

2022-08-30T19:32:31+02:0030/08/2022|A la Une, Bien-être, Quotidien, Tendances|

Vaccin Covid-19 : l’action de la sophrologie sur les règles douloureuses

Le 28 avril dernier, l’Agence Nationale de Sécurité du Médicament (ANSM) a étudié les effets du vaccin anti-Covid sur le cycle menstruel. En effet, cette étude a prouvé que le vaccin accentuerait les symptômes et les douleurs liés aux règles. Alors pour ne pas les subir, la sophrologie possède de nombreuses vertus. [...]

2022-08-30T09:53:35+02:0029/08/2022|A la Une, Douleur, Santé|

Rentrée scolaire : vaincre son stress grâce à la sophrologie

Les vacances sont bientôt terminées, et qui dit fin des vacances dit rentrée ! Pour beaucoup, la rentrée scolaire n’est pas un bon moment à passer et elle amène son lot d'anxiété. Alors pour ne pas se laisser submerger par ce stress de la rentrée, s’adonner à la sophrologie est très efficace ! [...]

2022-08-26T18:12:15+02:0028/08/2022|A la Une, Ados, Enfants, Famille, Psycho, Quotidien|

Avortement : la sophrologie en soutien face à cette épreuve

Depuis plusieurs mois, le droit à l’avortement est de nouveau fragilisé aux Etats-Unis. Même si, en France, l’avortement est toujours un droit, il n’en reste pas moins une épreuve à surmonter pour certaines. La sophrologie aide à mieux vivre cette épreuve.   IVG : des droits fragiles Le 24 juin [...]

2022-08-29T09:50:13+02:0027/08/2022|A la Une, Santé|

Les troubles digestifs : la sophrologie en vient à bout !

Il existe différents types de troubles digestifs1, cela peut aller du simple ballonnement à la constipation régulière. Pleins de maux qui peuvent handicaper au quotidien les personnes souffrant du syndrome de l’intestin irritable. Difficilement curable, ce trouble digestif peut tout de même être calmé grâce à la sophrologie. Qu’est-ce que [...]

2022-08-23T16:55:05+02:0026/08/2022|A la Une, Douleur, Santé|

Sommeil : la sophrologie pour une sieste de qualité !

Comme l’explique la sophrologue Catherine Aliotta1, lorsque le corps commence à somnoler « c’est qu’il vous appelle à vous détendre ». En effet, quand le corps montre qu’il est temps de faire une pause, le mieux est de l’écouter en faisant une sieste. Faire une petite sieste réparatrice n’a jamais été aussi simple grâce [...]

2022-08-30T11:28:52+02:0025/08/2022|A la Une, Quotidien, Sommeil|

Comment la sophrologie peut-elle soulager les migraines ?

Il vous arrive souvent de souffrir d’importantes migraines ? Cette sensation, semblable à de fortes palpitations dans la tête, peut vite devenir insupportable. Alors pour soulager ces migraines, vous pouvez compter sur la sophrologie. Ne pas confondre maux de tête et migraines Même s’ils sont tous les deux différents, les [...]

2022-08-23T16:51:49+02:0024/08/2022|A la Une, Douleur, Santé|

Sophrologie : comment ne pas subir le stress des autres ?

Chaque personne réagit à sa manière face au stress. Mais il arrive que certains transmettent leur propre stress à leur entourage. Cela peut devenir pesant au quotidien pour les proches. Alors pour éviter de subir le stress des autres, la sophrologie est votre allier !  Le stress, le mal-être de tous [...]

2022-08-23T10:41:00+02:0023/08/2022|A la Une, Bien-être, Quotidien|
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