La ménopause, transition inévitable dans la vie d'une femme, est souvent source de perturbations physiques et émotionnelles. En effet, parmi les nombreux effets, la fin de la période de fertilité affecte souvent l'image corporelle. Alors, la sophrologie peut être l'alliée des femmes durant la ménopause, afin qu'elles renouent avec leurs corps et acceptent cette transition. [...]
Dans l'approche bienveillante des soins palliatifs, le soulagement de la souffrance et l'amélioration de la qualité de vie des patients en phase terminale sont primordiaux. Les patients et les familles de ces unités bénéficient d'un accompagnement pluridisciplinaire. D'ailleurs, il n'est plus rare que la sophrologie soit présente dans les services de soins palliatifs. [...]
Le livre Sophrologie : 27 Exercices de relaxation dynamique est indispensable pour quiconque souhaite explorer la sophrologie, que vous soyez débutant ou professionnel. Cet ouvrage offre une plongée approfondie dans les exercices de relaxation dynamique et des conseils pratiques pour intégrer la méthode dans votre vie quotidienne. Sophrologie, un ouvrage [...]
Dans ce nouveau portrait, découvrez le parcours professionnel de la sophrologue Cynthia Lattier. Une thérapeute qui, à sa grande surprise, a dédié son activité à l'accompagnement des petits. Retour sur sa volonté de créer des supports adaptés aux enfants. De manipulatrice en radiologie à sophrologue Cynthia Lattier¹ a passé 13 [...]
Bien moins connu que le baby blues, le "milk blues" est un phénomène qui frappe de nombreuses femmes lorsqu'elle arrêtent d'allaiter. Marqué par une tristesse et une anxiété liées à la chute hormonale post-allaitement, il symbolise un passage émotionnellement complexe. Alors, la sophrologie peut accompagner les femmes qui traversent le milk blues et les [...]
La dermatillomanie, trouble compulsif du grattage de la peau, est un comportement qui va au-delà d'une simple habitude. Il pousse l'individu à se faire du mal et engendre de graves conséquences sur la santé et le bien-être. Alors, pour maîtriser la dermatillomanie et gérer le stress qui la provoque, la sophrologie est une méthode adaptée. [...]
L'adolescence est une période critique durant laquelle les jeunes peuvent ressentir un profond malaise. D'ailleurs, depuis plusieurs années, on constate une augmentation des tentatives de suicide, en faisant la deuxième cause de mortalité chez les jeunes de 15 à 24 ans. Alors, la sophrologie peut s'intégrer dans les politiques de prévention et d'accompagnement des [...]
Faire des choix significatifs est un aspect incontournable de notre existence, pouvant modeler profondément notre avenir. Cependant, pour certains, décider peut se révéler être un véritable défi, requérant courage et stratégies pour être affronté sereinement. Alors, la sophrologie peut aider à prendre des décisions en travaillant sur la confiance en soi. [...]
Découvrez une manière originale de s'initier à la sophrologie avec le "sophro-brunch", une tendance émergente qui mélange détente et convivialité. Cette expérience unique combine une séance de sophrologie collective à un moment gourmand. L'occasion de découvrir les bienfaits de la sophrologie tout en partageant un repas délicieux. Connaissez-vous le sophro-brunch ? [...]
Dans ce nouveau portrait, découvrez l’évolution professionnelle de la sophrologue Stéphanie Chinarro. Une thérapeute à la double casquette qui fait le pont aujourd'hui son ancienne vie professionnelle et sa nouvelle. Retour sur un parcours centré sur la volonté d'accompagner et d'écouter. De la radiologie à la sophrologie Stéphanie Chinarro¹ exerce pendant [...]
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