Psycho
La sophrologie pour arrêter de procrastiner
En 2019, près de 85%¹ des Français remettaient généralement leur tâche au lendemain. Le fait de repousser une tâche pénible au lendemain et la retarder un certain temps, cela [...]
Anorexie mentale : la sophrologie en soutien supplémentaire
Faisant partie des troubles des conduites alimentaires¹, l'anorexie mentale se définit par une volonté de maigrir en restreignant son alimentation. Les conséquences de ce type de TCA pouvant être [...]
La sophrologie pour en finir avec le syndrome de l’infirmière
Le syndrome de l'infirmière, impactant généralement les femmes¹, se traduit par un besoin exagéré de vouloir aider les autres à résoudre leurs problèmes et à veiller à leur bonheur. [...]
Schizophrénie : la sophrologie comme accompagnement supplémentaire
En cette journée mondiale de la schizophrénie, il est intéressant de revenir sur la place de la sophrologie dans l'accompagnement des personnes atteintes de cette maladie psychiatrique. Effectivement, en [...]
La sophrologie, une technique pour se libérer de la peur de l’abandon
Dégradant à la fois la santé mentale et les relations, la peur de l'abandon représente un état anxieux conséquent qu'il est important d'apprendre à surmonter. Alors, pour votre bien-être [...]
Est-il possible d’être dépendant de son sophrologue ?
Avez-vous déjà hésité à démarrer un accompagnement avec un thérapeute par peur de devenir dépendant de lui ? Découvrez dans cet article pourquoi vous ne devriez pas avoir peur [...]
La sophrologie pour en finir avec son complexe d’infériorité
Les personnes souffrant d'un complexe d'infériorité ont souvent un quotidien semé d'embûches. En effet, elles ne vont jamais se sentir à la hauteur et se comparer régulièrement aux autres. [...]
Misokinésie : la sophrologie pour s’éloigner du stress des autres
Une jambe qui tressaute ou un doigt qui tapote, ces petits gestes peuvent avoir le don d'être énervants. Cependant, certaines personnes ne peuvent pas supporter ce genre de comportement [...]
Écologie : la sophrologie pour calmer son éco-anxiété
Aujourd’hui, l’écologie et les différents dérèglements climatiques sont des sujets de plus en plus stressants pour l’ensemble de la population. Ce type d’angoisse a désormais un nom : l’éco-anxiété. Cependant, [...]
Zone de confort : comment se dépasser grâce à la sophrologie ?
Rassurante et apaisante, la zone de confort est un véritable cocon pour un bon nombre de personnes et n'est pas facile à élargir. Pourtant, dépasser cette zone de confort [...]