En 2019, près de 85%¹ des Français remettaient généralement leur tâche au lendemain. Le fait de repousser une tâche pénible au lendemain et la retarder un certain temps, cela [...]

Faisant partie des troubles des conduites alimentaires¹, l'anorexie mentale se définit par une volonté de maigrir en restreignant son alimentation. Les conséquences de ce type de TCA pouvant être [...]

Le syndrome de l'infirmière, impactant généralement les femmes¹, se traduit par un besoin exagéré de vouloir aider les autres à résoudre leurs problèmes et à veiller à leur bonheur. [...]

En cette journée mondiale de la schizophrénie, il est intéressant de revenir sur la place de la sophrologie dans l'accompagnement des personnes atteintes de cette maladie psychiatrique. Effectivement, en [...]

Dégradant à la fois la santé mentale et les relations, la peur de l'abandon représente un état anxieux conséquent qu'il est important d'apprendre à surmonter. Alors, pour votre bien-être [...]

Avez-vous déjà hésité à démarrer un accompagnement avec un thérapeute par peur de devenir dépendant de lui ? Découvrez dans cet article pourquoi vous ne devriez pas avoir peur [...]

Les personnes souffrant d'un complexe d'infériorité ont souvent un quotidien semé d'embûches. En effet, elles ne vont jamais se sentir à la hauteur et se comparer régulièrement aux autres. [...]

Une jambe qui tressaute ou un doigt qui tapote, ces petits gestes peuvent avoir le don d'être énervants. Cependant, certaines personnes ne peuvent pas supporter ce genre de comportement [...]

Aujourd’hui, l’écologie et les différents dérèglements climatiques sont des sujets de plus en plus stressants pour l’ensemble de la population. Ce type d’angoisse a désormais un nom : l’éco-anxiété. Cependant, [...]

Rassurante et apaisante, la zone de confort est un véritable cocon pour un bon nombre de personnes et n'est pas facile à élargir. Pourtant, dépasser cette zone de confort [...]