L'hyperactivité chez un enfant peut être difficile à gérer pour l'enfant, mais aussi pour les parents où le quotidien peut ressembler à une course sans fin. Alors, pour aider toute la famille, la sophrologie propose diverses techniques pour atteindre l'apaisement et la détente. Reconnaître un enfant hyperactif Entre agitation [...]
Les chamailleries entre frères et sœurs sont monnaie courante dans une famille. Toutefois, parfois cela peut être annonciateur d'une mauvaise entente entre les deux enfants et peut nuire à l'équilibre familial. Alors, pour renforcer les liens entre frères et sœurs, la sophrologie représente un outil utile pour les enfants. Frères [...]
Ce sentiment négatif, mais pourtant très présent au sein d'un couple, la jalousie vient régulièrement perturber l'harmonie de ce dernier. Alors, comment parvenir à dépasser sa jalousie et à développer la confiance en l'autre ? La sophrologie pourrait bien être la solution ! La jalousie, une émotion néfaste Bien [...]
Dès le plus jeune âge, la sophrologie permet de répondre à différents besoins permettant d'améliorer le quotidien. Alors, pourquoi les seniors ne pourraient pas l'utiliser ? Dans ce dossier, découvrez les différents bienfaits que la sophrologie apporte face aux problématiques des personnes âgées. Sophrologie : de la douceur pour [...]
Il est normal pour chaque enfant d'avoir peur de quelque chose : peur du noir, de l'eau, d'être séparé de ses parents... D'ailleurs, nombreux sont ceux qui ont peur du monstre sous le lit. Alors, pour les réconforter et les aider à vaincre cette peur, la sophrologie leur donne des forces ! [...]
En ce 14 février, jour de la Saint-Valentin, l'amour est à l'honneur. L'occasion pour certains de déclarer leur flamme à l'élu de leur cœur ! Alors, pour éviter tout stress qui pourrait tout gâcher et pour faire le grand saut, utilisez la sophrologie pour une déclaration d'amour réussie ! La [...]
L'enfance est une période où les plus jeunes ne comprennent pas toujours ce qu'ils ressentent et n'arrivent pas forcément à mettre des mots sur leurs émotions. Pour les aider, la sophrologue Elisa Torres a donc créé des cartes de sophrologie qui encouragent cette forme d'expression. Enfants : la sophrologie en [...]
La sophrologie représente l'outil idéal pour aider chaque individu dans son quotidien, que ce soit pour les plus grands ou pour les plus petits ! Dans ce dossier, découvrez les différentes possibilités d'utilisation de la sophrologie pour les enfants, et les adolescents. Enfants : une croissance sereine avec la sophrologie [...]
Les comportements toxiques au sein d’un couple sont divers et variés. Pouvant aller des paroles aux actes, les propos et les gestes ont un impact considérable sur la santé mentale des personnes qui les subissent. Pour se préserver, la sophrologie s’avère précieuse. Partenaire toxique : l’instabilité du couple Dans [...]
À l’occasion de la journée mondiale de l’éducation, cet article se penche sur la pression que certains parents se mettent à l’arrivée de leur premier enfant. En effet, ces parents culpabilisent à l’idée de ne pas donner « l’éducation parfaite », alors la sophrologie vient les apaiser. Chaque éducation a [...]
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